Haz una lista de agradecimiento: Anota todas las cosas positivas que tienes en tu vida, desde tus seres queridos hasta tus logros y tus talentos.Si sientes que la autoaceptación es un tema que te genera dificultades o malestar emocional, es recomendable acudir a un profesional de la salud mental para recibir el acompañamiento adecuado.Cultiva la
Hacer una autoevaluación en la pareja trae consigo numerosos beneficios. Entre ellos se encuentran el aumento de la empatía, la mejoría de la comunicación y la identificación de patrones de comportamiento que pueden ser perjudiciales.Comprender este sentimiento es fundamental para abordarlo de forma efectiva y mantener la Hermandad en la relac
Usa frases en primera persona, como “Me siento inseguro cuando…” en lado de “Tú siempre haces que me sienta…”, para evitar culpar al otro y crear un bullicio de entendimiento y apoyo mutuo.Comprender este sentimiento es fundamental para abordarlo de manera efectiva y ayudar la Amistad en la relación. A continuación, te presento 7 raz
En individual, está enfocada en ayudar a disminuir el estigma en torno a los problemas de salud mental.Pero si tu relación se siente regularmente desequilibrada de alguna manera, esto puede convertirse en un problema.En esta segunda de las etapas de las relaciones de pareja, el enamoramiento da paso al conocimiento más profundo e íntimo de la o
Comportamiento inusual: una pareja infiel puede exhibir un comportamiento inusual, como ser demasiado cariñoso o distante, o tener cambios de humor.La falta de interés en la relación de pareja puede ser una señal de que algo no está funcionando bien en la relación y puede aumentar la posibilidad de que un miembro de la pareja esté siendo inf